Workshops / Events

 

Einführung in die Welt der ätherischen Öle

An diesem Abend stellen wir gemeinsam einen DIY Spray oder einen DIY Roller mit ätherischen Ölen her. Wir erklären dir wie du die Öle in deinen Alltag integrieren kannst. Ausserdem üben wir gemeinsam Yin Yoga. Das ist eine sanfte Form des Yoga, welcher auch von Yogaanfängern/Innen ausgeführt werden kann.


Ich freue mich mit Manuela, einer angehenden Aromatherapeutin, diesen Abend durchzuführen. Wenn du auch dabei sein möchtest, dann melde dich gerne an.

Die CHF 30.00 kannst du vor Ort in bar oder per Twint begleichen.



Wir treffen uns im Yoga & Pilates Studio Furttal.


Yoga & Pilates Studio Furttal

Moosäckerstrasse 71

8105 Regensdorf


108 Sonnengrüsse / Surya Namaskar

Der Sonnengruss im Yoga besteht aus 12 Grundstellungen, die nacheinander geübt werden.

Die Bedeutung der Zahl 108 im Yoga:



  • Die 1 symbolisiert die Einheit von allem.
  • Die 0 symbolisiert die Formlosigkeit.
  • Die 8 symbolisiert die Unendlichkeit.

    • In der indischen Heilslehre Ayurveda gibt es 108 Marmapunkte, an denen sich besonders viel Lebensenergie bündelt.
    • Es wird gesagt, dass 108 Nadis im Herzchakra zusammenlaufen.
    • Die Lehre des Tantra geht davon aus, dass wir an einem Tag ungefähr 21.600 Mal atmen, davon 10.800 Mal Sonnenenergie und 10.800 Mal Mondenergie (108x100=10.800).
    • Es gibt 108 Upanishaden, eine Sammlung philosophischer Schriften, welche Bestandteil des Veda sind.


    Ablauf des Events


    Wir beginnen um 10:00 Uhr mit den ersten 10 Runden. Immer nach 10 Runden gibt es eine Pause. Du kannst etwas trinken und den Atem wieder zur Ruhe kommen lassen.


    Wer aufgeben möchte, darf dies selbstverständlich. Dieser Event soll kein MÜSSEN sein, sondern ein WOLLEN. Jede/r übt solange wie es geht.

    Vielleicht nimmst du ein isotonisches Getränk mit, da du ziemlich schwitzen wirst :-)


    Was musst du mitbringen?


    • Eigenes Getränk (Wasser gibt es im Studio)
    • Handtuch für über der Matte


    Kosten


    Wenn du im 2023 ein Quartalsabonnement gelöst hast, dann ist der Event für dich kostenlos. Wenn du kein Abonnement hast, dann freue ich mich über einen Unkostenbeitrag von CHF 25.00 (bar / twint).