Das Herz-Chakra - Anahata Chakra

Anahatha

Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Anahatha "rein" oder "unverletzbar". Das vierte Chakra ist die Brücke von Ego und Seele. Es ist der Ort der Entwicklung.

Dieses Chakra wird mit dem Element Luft in Verbindung gebracht und ist daher nicht so grobstofflich wie die unteren Chakren. Zusammen mit Luft beeinflusst Anahatha-Chakra die Qualität der Liebe, Mitgefühl und Akzeptanz. "Der reine Klang des Herzens schwingt unaufhörlich."

Wo ist das Chakra lokalisiert?

In der Mitte der Brust, auf Höhe des physischen Herzens.

Was sind die Lebensthemen?

Liebe, Zufriedenheit, Menschlichkeit und Harmonie. Balance, Toleranz, Sensibilität, Vergebung und Einheitsbewusstsein.

Welches Bija Mantra gehört zu dem Chakra?

YAM / YANG

Anahatha Chakra in Balance

Du kannst mit anderen Menschen oder auch Tieren mitfühlen. Du bist gerne Hilfsbereit und tolerant anderen Menschen gegenüber. Dein Auftreten ist freundlich und du bemühst dich um Harmonie und einen rücksichtsvollen Umgang. Du kannst Liebe geben.

Anahatha Chakra in Dis-Balance

Kaltherzigkeit anderen und sich selber gegenüber. Ein Herz aus Stein. Gefühle können nicht zugelassen werden und du findest dich schnell in der Opferrolle. Es sind immer die anderen Schuld. Du reagierst überempfindlich und kannst schlecht Dankbarkeit empfinden.

Wie kommt das Anahatha-Chakra in Balance?

Finde den Zugang zum Herzen. Das ist einfacher gesagt als getan. Es bedeutet, dass wir uns mit unseren Schattenseiten auseinandersetzen müssen. Das sind Prozesse die ein Leben lang andauern können. Es lohnt sich aber, Schritt für Schritt seiner wahren Natur näher zu kommen und alte Glaubenssätze und Muster auflösen zu können.

Ein ganz einfacher Schritt in die Richtung zum Herzen ist Bhakti Yoga. Der Yoga der Hingabe. Versuche jede Handlung in deinem Leben aus reinem Herzen zu tun. Setze dich mit deinem Vertrauen / Glauben auseinander. Hinterfrage dich, warum tue ich dies oder jenes?

Ein weiterer Tipp ist, das Singen. Mantra singen öffnet das Herz. Magst du keine Mantren, dann singe irgendetwas was dir gefällt. Aber sing :-)

Von Herz zu Herz
Daniela