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Gruppenkurse vs. alleine Yoga praktizieren

Tipp wie du als Yoga Anfängerin die Motivation nicht verlierst

Unser Körper und Geist sagen und jederzeit was wir brauchen. Wir müssen nur hinhören.

Wie kann ich über Yoga mutiger werden?

Bin ich zu unbeweglich für Yoga? Bestimmt nicht! Alle können mit Yoga starten.

Hier ein paar Tipps wie du mit Hindernissen in der Meditation umgehen kannst.

In diesem Beitrag spreche ich über das Herzchakra.

Die drei Gunas im Ayurveda.

Was können wir tun um das Pitta Dosha auszugleichen?

In diesem Blog Beitrag stelle ich dir das Together Kit von döTERRA vor.

Manipura Chakra - unser Energiezentrum. Stimuliere dieses Chakra und komm in deine ganze Kraft.

Was bedeutet das Svadhisthana Chakra? Was hat das mit uns Frauen zu tun? Was spielt das Wasser Element für eine Rolle?

Was ist der Holz Typ in der TCM?

Was ist die Kapha Zeit?

In diesem Beitrag erfährst du was das Muladhara-Chakra ist.

In diesem Beitrag schreibe ich über das Chakrasystem welches im Yoga eine wichtige Rolle einnimmt. Yoga ist Energiearbeit und wirkt mehr als nur auf der körperlichen Ebene.

Stress ist Gift für unseren Körper und unseren Geist. Yoga kann uns im alltäglichen Leben unterstützen mit dem Stress umzugehen und im besten Fall, gar kein Stress zu bekommen.

Yoga und Achtsamkeit im Alltag

Warum mögen wir die Dunkelheit nicht?

Warum ist die Kombination von Yoga und ätherischen Ölen so wirkungsvoll?

Was ist Samhain und wie könnte man Samhain (Halloween) auf eine andere Weise feiern.

Wie wirkt Yoga auf Körper, Geist und Seele?

Yoga & Ayurveda im Herbst. Tipps die das Vata Dosha beruhigen.

Wir brauchen dringend mehr Pausen und weniger Fremdbestimmung in unserem Leben.

Rituale oder Routinen? Sicherheit oder Hamsterrad?

Dies ist ein sehr persönlicher Eintrag und ich hoffe, vielleicht dich als Angstmensch damit zu inspirieren, dass es auch ohne die Ängste gehen kann.

Hier spreche ich über die Doshas im Ayurveda.

Hier bekommst du Tipps wie du dich auf deine erste Yogastunde vorbereiten kannst.

In diese Blog gehe ich auf die Punkte ein, die dich ev. vom ersten Besuch in einem Yogastudio abhalten könnten.